hay dos tipos de enfermedades las que se pueden prevenir y las que se provoca uno mismo o una misma y debes evitar.
identifica que es lo que te enfada, te entristeze o deprime y ponle punto fnal a esas emociones que no has podido resolver
escribe una lista por lo que estas agradecido o agradecida, tus logros y metas
si cres que estas a punto de caer" solo lee tu lista y veras lo grandioso o grandiosa que eres, si cres que no es suficiente crea otra lista, pero confia en ti y tus cualidades
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